Перегревание организма возможно от воздействия высокой температуры окружающей среды в душных помещениях, при большом скоплении народа (скученность), при выполнении тяжелой физической работы, во время усиленных тренировок у спортсменов.
Тепловой удар представляет собой состояние, вызванное длительным воздействием тепла на человека в результате прямого нагревания. Солнечный удар возможен при воздействии солнечных лучей на непокрытую голову (раздражение мозговых оболочек).
Признаками перегревания являются слабость, головокружение, головная боль, жажда, тошнота и рвота. Дыхание становится частым и поверхностным (одышка), пульс – слабым и учащенным. Кожа горячая и красная, зрачки расширяются, температура тела повышается, возможны судороги и потеря сознания. Признаки теплового и солнечного удара аналогичны. Однако в случае теплового удара все происходит стремительно, так что потеря сознания возможна без выраженных признаков.
Перегреванию способствуют такие условия, как высокая влажность воздуха, плотная одежда, затрудненное потоотделение, а также слишком сильное потоотделение, когда пот не успевает испаряться. Особенно легко развивается перегревание у лиц с сердечно-сосудистыми и эндокринными заболеваниями.
Для предупреждения перегревания и теплового удара спортсмены перед усиленными тренировками проходят специальный курс витаминов.
Первая помощь при перегревании заключается в быстром перемещении пострадавшего человека в прохладное место, лучше в холодное проветриваемое место, освобождении от стесняющей одежды. Показан холод на голову (если есть – лед), обертывание тела мокрой холодной простыней. Если человек в сознании, его следует уложить на спину с приподнятой верхней частью тела, если без сознания – в устойчивое боковое положение. Если пострадавший не дышит, следует делать искусственное дыхание изо рта в рот, а при необходимости и оживление. Напоить холодным напитком (квасом, минеральной водой), дать мороженое. Запрещается алкоголь. После оказания первой помощи пострадавшего следует отправить в лечебное учреждение.
Признаки солнечного удара могут проявиться через несколько часов после пребывания на солнце. В случае высокой температуры и рвоты следует обратиться к врачу.