Жан-Поль Лот. Теннис за три дня
В книге рассматривается:
Теннис за три дня! Каким образом?,
В каком возрасте начинать играть?,
Предварительное знакомство,
Инвентарь,
Тренеры,
Знакомство с теннисом,
Техника,
Хватка ракетки,
Подача,
Исходное положение при подаче,
Удар справа,
Удар слева,
Удар над головой,
Удары с лёта,
Исходное положение в различных ситуациях,
Работа ног,
Вращение мяча,
Ритм,
Тактика,
Повседневные тренировки,
Техника и стиль,
Как добиваться прогресса,
Теннисисты, играющие левой рукой,
Несколько советов, как сохранить форму.
DOC RAR 3mb
